C’est dans une ambiance conviviale et avec plaisir que nous vous accueillerons pour cette nouvelle année de yoga. Nos cours de hatha yoga traditionnel sont ouverts à tous, le yoga pouvant s’adapter à chacun puisque nous ne cherchons ni la compétition ni la comparaison lors de notre pratique.
Le yoga est une technique, une méthode, une science globale. Il agit sur tous les plans de l’être : physique, mental, émotionnel et même spirituel.
Nous enchaînons :
- les postures (asanas),
- les exercices de respiration (pranayama),
- la relaxation et/ou la méditation (dharana et dhyana).
Le yoga est une clef et sa pratique nous ouvre à un mieux-être.
Horaires
- le lundi de 19h15 à 20h30
- le mardi de 18h30 à 19h45
- le vendredi de 10h00 à 11h15
Les cours ont lieu à la Maison des Associations, rue de la Dombes, salle Douillet Parker.
Cotisation annuelle
210€
